© 2017 by Mundo De Valientes

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Twitter Icon
  • White YouTube Icon


Disfrutar del presente, esa es la clave.

En un mundo acelerado, saturado de información e hiperconectado, la desconexión no siempre es fácil. Como consecuencia de esta nueva realidad, cada vez son más los problemas de ansiedad o depresión que se diagnostican a diario. Y aquí es donde juega un papel clave el “Mindfulness. Una disciplina que busca alcanzar un estado de conciencia plena y cuyos resultados para mejorar la vida de...

March 15, 2019

Suena el despertador y con los ojos aún cerrados tomas el café y te metes en la ducha. Casi de forma automática subes al coche, dejas a los niños en el colegio y conduces en la dirección de siempre. Al mediodía, comes un sándwich y te reservas los 45 minutos restantes para la clase de spinning. Ducha rápida y mientras te vistes, respondes a cinco mails con la palabra “urgente” en el asunto del mensaje y a una interminable cade...

November 5, 2017

(capítulo escrito por Ami Bondía en el libro "Bienestar Emocional"; ed. Dickyson, 2015).

Muchas veces el éxito no es sinónimo de felicidad. Son muchos los ejemplos de personas famosas y anónimas que a pesar de tener todo aquello que socialmente se considera valioso no están satisfechas con su vida y buscan refugio en hábitos poco saludables que incluso ponen en peligro su vida. Éste es un fenómeno vigente en el tiempo y a nivel...

Please reload